Shake de mamão e cenoura

FONTE: Ministério Engel

ATUALIZADO: 7 de junho de 2015

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Ingredientes

 

1 iogurte desnatado

1 fatia de mamão papaia

1/2 cenoura (média) ralada

1 colher (chá) de semente de linhaça

1 colher (sopa) de gérmen de trigo

2 colheres de mel

Modo de preparo

Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador ou no Mix e bater por 2 minutos. Não use gelo. Pode ser conservado de um dia pro outro na geladeira.

Fonte: Guiame, com informações de receitas exclusivas

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